Zdrowe i szybkie śniadanie I Wegetariańskie I Zamiast kanapki I #4

Kanapka bez chlebaW dzisiejszym artykule 3 propozycje zdrowych, wegetariańskich, bezglutenowych kanapek bez chleba:) Zamiast chleba można użyć ogórka, papryki lub pomidorów. Możliwości dodatków są nieograniczone, zatem takie kanapki zawsze będą urozmaicone.

PROPOZYCJA 1

• Twarożek z jogurtem naturalnym (wpływa dobroczynnie na kondycję zębów i skóry)
z dodatkiem:

– suszonego lubczyku (wpływa na poprawę komfortu trawienia),

– kurkumy (działa przeciwzapalnie),

– szczypiorku (działa korzystnie na układ pokarmowy),

– rzodkiewki (ma właściwości antybiotyczne),

– sałaty (przyspiesza gojenie),

– nasion chia (wspomagają pracę mózgu).

• Papryka (wzmacnia siły witalne)

• Pomidorki (wpływają pozytywnie na cerę)

• Hibiskus (stymuluje układ odpornościowy)

null

PROPOZYCJA 2

• Ogórek (pomaga utrzymać poziom nawodnienia organizmu)

• Guacamole (wspomaga układ odpornościowy)

• Jarmuż (ma właściwości antynowotworowe)

• Papryka (wzmacnia kruche naczynka krwionośne)

• Siemię lniane (poprawia nastrój)

• Kurkuma (poprawia funkcjonowanie mózgu)

• Koperek (poprawia trawienie)

• Kiwi (chroni przed infekcjami)

• Czystek (działa silnie antyoksydacyjnie)

null

PROPOZYCJA 3

• Pomidorki (ułatwiają pozbycie się nadmiary wody z organizmu)

• Pesto (działa pozytywnie na układ nerwowy)

• Ogórek kiszony (sprzyja lepszemu przyswajaniu potraw)

• Papryka (wzmacnia odporność)

• Koperek (wpływa dobroczynnie na układ pokarmowy)

• Kurkuma (pomaga w zapobieganiu nowotworów)

• Nasiona chia (posiadają wysokoenergetyczne właściwości)

• Sok marchewkowo-selerowy (poprawia wzrok)

null

SMACZNEGO!


4 Komentarzy

  1. Zdrowe, lekkie jedzenie. Wszystko wygląda przepysznie. Rewelacyjny pomysł z umieszczeniem twarożku w papryce. Wykorzystam:)

    • Ide

      Także polecam, super są te pomysły na śniadania. Wiele z nich u mnie już znalazło praktyczne zastosowanie.

    • The Stylish Tube

      bardzo się cieszę:)

    • The Stylish Tube

      polecam! 🙂
      pozdrawiam serdecznie:)

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.