Taniec brzucha – Na co wpływa taniec brzucha

taniec brzuchaTaniec brzucha jest prawdopodobnie najstarszy wśród tańców. Jego oryginalna nazwa to raqs sharqi, inaczej taniec wschodni, taniec arabski lub taniec orientalny. Taniec wschodni pochodzi z Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej, a nazwę taniec brzucha (belly dance) przyjął od Europejczyków. Taniec brzucha ma wiele zalet, wpływa bardzo korzystnie na kondycję psycho – fizyczną.

Wpływ tańca brzucha na organizm

Taniec brzucha jest doskonałą formą ćwiczeń dla ukształtowania ładnej sylwetki, dla relaksu oraz pozytywnej terapii dla psychiki. Dzięki tańcu brzucha wzmacniane są mięśnie ud, łydek, stóp, pośladków, brzucha, grzbietu i ramion. Zyskujemy wówczas lepszą sylwetkę, ujędrnione ciało, wysmukloną talię i poprawioną, wyprostowaną postawę ciała. Taniec brzucha jest też wskazany przy bólach kręgosłupa, gdyż rozluźnia i wzmacnia mięśnie okołokręgosłupowe, dzięki czemu ból zostaje zniwelowany. Jednakże przy większych kłopotach z kręgosłupem przed rozpoczęciem nauki tańca orientalnego należy się skonsultować z lekarzem.

Taniec brzucha, lecz co ważne nie wszystkie ćwiczenia, działa także bardzo korzystnie dla kobiet w ciąży. Poprzez wzmacnianie mięśni dna miednicy, mięśni Kegla i ogólne dotlenienie organizmu, kobieta łatwiej znosi ból podczas porodu. Uważa się, że taniec brzucha pobudza seksualność, ma duchowe znaczenie, a także uzdrawia.

Działanie tańca brzucha na psychikę

Oprócz pozytywnych korzyści tańca brzucha na ciało, ma on jeszcze zbawienne działanie na psychikę. Ten rodzaj tańca może tańczyć każda kobieta, bez względu na wiek i wygląd. Dzięki swobodnym, zmysłowym oraz dynamicznym ruchom kobieta wyzwala swoją kobiecość, zyskuje świadomość ciała, uczy się samoakceptacji, pozbywa się kompleksów, a dzięki temu staje się wewnętrznie piękna dla siebie i dla otoczenia. Ponadto taniec brzucha dodaje energii, witalności i czystej radości.

Tak znaczne i pozytywne korzyści powinny skłonić każdą z kobiet do zainteresowania się tańcem brzucha, aby poprawić sylwetkę, wzmocnić swoje poczucie wartości, odstresować się, nauczyć się giętkości ruchów, koordynacji, uwodzenia i poczuć się w pełni atrakcyjną kobietą, niezależnie od noszonego rozmiaru. Zapraszam do kolejnych artykułów.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.