20 zastosowań oleju kokosowego

kokosOlej kokosowy to hit wśród zdrowej żywności. Ma on całą masę potwierdzonych badaniami zdrowotnych właściwości. Jest on zalecany przede wszystkim do użytku spożywczego, aczkolwiek ma też sporo innych zastosowań. Przedstawiam 20 zastosowań oleju spożywczego służących zdrowiu i urodzie. Zapraszam do czytania.

1. Do smarowania pieczywa
Posmaruj pieczywo olejem kokosowym – będzie smacznie i zdrowo.

2. Do smażenia i pieczenia
Kokosowy olej nadaje się do smażenia i pieczenia – podczas obróbki cieplnej nie traci on swych właściwości.

3. Do koktajlu
Olej kokosowy dodany do koktajlu polepszy jego wartość odżywczą i smak.

4. Jako balsam
Jako balsam do ciała kokosowy olej doskonale poprawi wilgotność skóry wzmocni jej barierę lipidową oraz może pomóc przy wielu dolegliwościach skórnych takich jak: egzema czy zapalenia skóry.

5. Jako krem do twarzy
Kokosowy olej głęboko penetruje skórę. Stanowi doskonały krem do twarzy o działaniu wygładzającym i nawilżającym. Dzięki właściwościom antybakteryjnym może pomóc zwalczyć trądzik. Ponadto chroni skórę przed słońcem – ma działanie jak kremy z filtrem SPF 10.

6. Jako baza pod peeling
Świetnie sprawdza się jako baza pod domowej roboty peelingi np. z cukrem, solą lub wiórkami kokosowymi.

7. Jako dezodorant
Olej kokosowy ma właściwości antybakteryjne oraz przeciwzapalne i z tego względu jest doskonałą alternatywą dla dezodorantów. Do małej porcji oleju kokosowego dodaj kilka kropli olejku eterycznego i posmaruj się pod pachami.

8. Jako olejek do masażu
Delikatnie kokosowy zapach jest rewelacyjnie relaksujący.

9. Zamiennik pianki do golenia
Zamiast pianki lub żelu do golenia możemy użyć oleju kokosowego, dzięki czemu skóra będzie zmiękczona, a olej pomoże uniknąć podrażnień i krostek.

10. Do demakijażu oczu
Olej kokosowy świetnie usuwa tusz do rzęs, nie podrażniając przy tym oczu.

11. Jako błyszczyk do ust
Wymieszaj resztkę pomadki, która Ci została z olejek kokosowym i przełóż do nowego pojemniczka.

12. Do włosów
Olej kokosowy jest znakomity jako odżywka do włosów. Czyni je elastycznymi, miękkimi, błyszczącymi i nawilżonymi. Pomaga przy problemie z wypadaniem włosów i łupieżem. Można je wetrzeć w suche włosy, i pozostawić na minimum 20 minut, lub też na całą noc lub odrobinę oleju rozgrzanego w dłoniach wetrzeć w końcówki czy też całe włosy dla ich ujarzmienia.

13. Dla zębów
Olej kokosowy poprawia stan jamy ustnej oraz wybiela zęby. Na bazie oleju kokosowego można przyrządzić domową pastę do zębów. Przykładowy skład takiej pasty to: olej kokosowy, soda oczyszczona, ksylitol i olejek miętowy. Ponadto olej kokosowy używany jest do terapii ssania oleju.

14. Dla paznokci
Wmasuj olej kokosowy w paznokcie i skórki, aby je nawilżyć i wzmocnić.

15. Dla dłoni
Kokosowy olej świetnie pielęgnuje skórę dłoni.

16. Jako środek na przeziębienie
W przypadku pojawienia się pierwszych objawów przeziębienia warto zjeść 2-3 razy dziennie po łyżce kokosowego oleju, który doskonale wzmacnia odporność, ma działanie antywirusowe i antybakteryjne. Zaś profilaktycznie zaleca się spożywać go po jednej łyżce na dzień.

17. Jako wspomaganie przy odchudzaniu
Olej kokosowy wspomaga odchudzanie poprzez przyspieszenie metabolizmu. Może pomóc spalić tłuszcz, zwłaszcza w okolicy jamy brzusznej. Poza tym jest sycący, i co za tym idzie – na długo zaspokaja głód. Skład oleju kokosowego pozwala też na zapobieganie odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Osobom odchudzającym zaleca się spożywać 2 łyżki oleju kokosowego dziennie.

18. Dla tarczycy
Regularne spożywanie oleju kokosowego pozytywnie wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.

19. Dla umysłu
Regularne spożywanie oleju kokosowego może zwiększyć sprawność umysłową.

20. Dla energii
Średniołańcuchowe trójglicerydy z oleju kokosowego przemieniane są szybko na łatwo przyswajalną energię, co jest powszechnie wykorzystywane w diecie sportowców.

Kupując kokosowy olej zwróć uwagę czy jest tłoczony na zimno i nierafinowany, dzięki czemu jest bogaty w cenne składniki. Biorąc pod uwagę wszechstronne zastosowanie oleju kokosowego decydując się na zakup dobrej jakości oleju inwestujemy w znakomity środek leczniczy oraz rewelacyjny naturalny kosmetyk.


Komentarz

  1. Tomasz Zawiszowski

    Olej kokosowy jest super, sam stosuję go do sosów czy innych pielęgnacyjnych spraw. Bardzo szerokie ma spektrum działań zdrowotnych. Jak najbardziej polecam olej jak i samo mleko kokosowe.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.